La importancia del uso del cepillo de dientes y la salud bucal es bien conocida, por eso hoy queremos que conozcas más sobre curiosidades y recomendaciones del cepillo de dientes.
Cepillarse los dientes es un hábito fundamental para prevenir la caries y la enfermedad periodontal o piorrea, las dos enfermedades bucodentales más comunes. Por eso es importante conocer algunos aspectos para no confundirse y hacer que esta técnica sea realmente efectiva.
El cepillo de dientes tiene unos 5.000 años de historia a sus espaldas, aunque el diseño actual que conocemos no se inventó hasta 1938.
Estas son algunas de los consejos que te van a ayudar a conocer este gran aliado para la salud presente en nuestra higiene diaria.
Es importante elegir un cepillo de dientes de alta calidad que cumpla con las normas y estándares europeos.
Deje que el cepillo se seque al aire después de usarlo para evitar el crecimiento de bacterias. Por esta razón, es importante no taparlo. Manteniendo siempre el cabezal en alto.
Es importante que las cerdas sean suaves o de dureza media. Los cepillos de cerdas duras pueden desgastar el esmalte dental.
No compartas tu cepillo de dientes con otras personas para evitar la propagación de gérmenes.
El cepillado adecuado debe durar 2 minutos y debe realizarse con una pasta dental con flúor dos veces al día.
Los cepillos de dientes deben reemplazarse cada 3-4 meses. Si las cerdas están deformadas, habrá que cambiar de cepillo antes de dicho plazo.
Es muy importante limpiar entre los dientes con hilo dental o cepillos interdentales para completar nuestra higiene bucal.
Los cepillos de dientes eléctricos tienen grandes ventajas a la hora de eliminar la placa. Existen, además, estudios que aseguran que son capaces de reducir la gingivitis en más del 20 %.
Ventajas del cepillo eléctrico frente al cepillo manual
Tanto los cepillos de dientes manuales como los eléctricos son igualmente eficaces para cepillarse los dientes siempre que se utilicen correctamente, con la técnica adecuada y durante el tiempo necesario.
Ambos útiles de limpieza bucal son igualmente efectivos, pero estudios recientes han demostrado que los dispositivos eléctricos pueden ser más eficaces para eliminar la placa.
En concreto, algunas de sus ventajas son:
La velocidad de rotación del cabezal de limpieza nos permite completar nuestra limpieza en menor tiempo.
No es necesario presionar demasiado para eliminar la placa bacteriana.
Por sus características, el cepillado es más cómodo.
Para los niños puede ser motivador, divertido y, por tanto, fácil de manejar a la hora de cumplir con sus hábitos de higiene bucodental desde pequeños.