Las boqueras o comisuras de la boca irritadas pueden ser una molestia molesta para muchos. Las boqueras son una inflamación dolorosa en las comisuras de la boca, que a menudo se caracteriza por una piel seca, escamosa, dolorosa y agrietada. También pueden aparecer ampollas en el área afectada.
Las causas
Existen varias causas de boqueras. Estos son algunos de los factores más comunes:
Infecciones fúngicas y bacterianas: Las infecciones de levadura y bacterias son las causas más comunes de boqueras. Estas infecciones pueden ser causadas por un crecimiento excesivo de Candida albicans, una levadura común que se encuentra en la boca.
Deficiencias nutricionales: La falta de nutrientes clave, como el hierro, las vitaminas B y C, y el zinc, puede causar boqueras.
Hábitos no saludables: La saliva excesiva en la comisura de la boca puede hacer que se humedezca y se irrite, lo que puede causar boqueras. Chupar los dedos y morderse los labios también puede ser un desencadenante.
Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden debilitar el sistema inmunológico y hacer que el cuerpo sea más susceptible a infecciones.
El tratamiento
Hay varias formas de tratar las boqueras. Aquí se presentan algunas sugerencias:
Crear un ambiente seco alrededor de la boca: Evita lamerte los labios o la boca con frecuencia, ya que esto puede empeorar las boqueras. Usa protector labial para evitar que los labios se sequen. Si sudas mucho, usa un paño para secar la piel alrededor de la boca.
Cambiar su dieta: Si las boqueras se deben a deficiencias nutricionales, es posible que debas aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales. Alimentos ricos en vitamina B, hierro, zinc y magnesio pueden ayudar a reducir la inflamación y la irritación.
Evite ciertas comidas y bebidas: Los alimentos y bebidas ácidos pueden empeorar las boqueras. Limita tu consumo de alimentos ácidos como los tomates y el jugo de naranja. También evita las bebidas alcohólicas y las bebidas con cafeína, ya que pueden deshidratar la piel y empeorar las boqueras.
Aceites esenciales: Los aceites esenciales como el aceite de árbol de té, el aceite de lavanda y el aceite de eucalipto pueden ayudar a reducir la inflamación y la irritación.
En general, las boqueras no son algo que deba preocuparse demasiado, pero pueden ser dolorosas y angustiantes. Si tiene síntomas graves, consulta a su médico para obtener asesoramiento sobre cómo tratar sus boqueras.
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